5 Lug 2025

Autenticità: da sopravvivere a vivere

Ritrovare sè stessi e la propria autenticità L'autenticità non è un lusso.

L’autenticità non è un lusso. È un bisogno profondo: essere sè stessi, sentire ciò che si sente, dire ciò che si pensa, scegliere ciò che è meglio per noi. Eppure per molti essere autentici è diventato pericoloso.

 

“Abbiamo rinunciato all’autenticità non perché lo volevamo, ma per mantenere l’attaccamento”

Gabor Maté

Fin da bambini, abbiamo imparato ad ascoltare come gli altri volevano che noi fossimo a “modificarci” per essere visti e “amati”. Non perché fossimo falsi o teatrali. Ma perché, in quel tempo della vita in cui il bisogno di appartenenza è vitale quanto l’aria, ci è sembrato più sicuro piacere che essere veri. 

Abbiamo messo da parte la rabbia per non essere sgridati. Abbiamo nascosto la tristezza per non pesare. Abbiamo detto “sì” quando dentro urlava un “no”.  Lo abbiamo fatto per sopravvivere.

Per non perdere l’amore, l’approvazione, il legame, la stima. Perché, come spiega Gabor Maté, l’attaccamento viene prima dell’autenticità. E quando le due cose entrano in conflitto, il bambino sceglierà sempre l’attaccamento, per non rischiare di essere abbandonato sulla 131 sulla prima strada statale.

Ma c’è un costo.

  • Il costo è una vita vissuta a metà. 
  • È l’ansia di dire la cosa sbagliata e a 40 anni non sapere che cosa è meglio per noi. È la fatica di compiacere sempre.
  • È quel senso di vuoto che si prova anche quando “tutto va bene”

Qual è la buona notizia?

Da bambino, adolescente non avevi scelta, oggi sì. Oggi puoi guardarti dentro e chiederti: Dove sto ancora recitando, in quale ambito? Dove sto ancora cercando di essere quello giusto, quello bravo, quello che non dà fastidio? Quale parte di me ho dovuto rinnegare per sentirmi amato?

(Link storia elefantino)

L’autenticità non torna tutta insieme. Torna a piccole dosi: un NO detto, un confine dichiarato, una verità sussurrata, un desiderio ascoltato. Richiede vincere piccole paure, affrontare piccole…grandi…insormontabili fobie, ombre, e tanta tenerezza e compassione. Non è mai troppo tardi per ritrovare ed essere te  stesso.
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